Os segredos da felicidade: Como aumentar os hormônios que te deixam mais feliz

A felicidade é o item mais procurado do planeta! Todo mundo quer ser feliz e tem a capacidade de alcançar a felicidade por conta própria. Nós temos quatro hormônios principais que são os responsáveis por ela: serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina. Esses são os famosos hormônios da felicidade e são os responsáveis por sentimentos como prazer, união, motivação e até mesmo amor.

Hormônios e neurotransmissores são os mensageiros químicos do corpo e estão envolvidos em muitos processos essenciais, como frequência cardíaca e digestão, mas também no nosso humor e sentimentos. Entender como essas químicas da felicidade funcionam no corpo e no cérebro permite que sejamos agentes ativos no aumento dos níveis desses hormônios naturalmente. Afinal, quem não quer um pouco mais de saúde e felicidade?

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