Três dicas poderosas para aliviar dores de estômago

Os sintomas mais comuns de indigestão incluem náusea, inchaço, gases, e mesmo azia ou refluxo ácido – que embora incômodos, normalmente não são graves.

Veja, segundo o portal Medical News Today citado pelo portal Nova Mulher, três dicas caseiras perfeitas para aliviar as dores de estômago:

Evite se deitar

“Quando o corpo está na horizontal, é mais provável que o ácido no estômago se mova para cima, o que pode causar azia”, diz o Medical Daily. Como tal, deve evitar deitar-se ou ir para a cama por pelo menos algumas horas até que o desconforto passe.

Evite fumar e beber álcool

Fumar pode irritar a garganta e aumentar as chances de experienciar dores de estômago. O cigarro pode irritar ainda mais o tecido sensível já dolorido pelos ácidos estomacais.

Tome um banho quente

O calor ajuda a relaxar os músculos tensos e atenua a indigestão, consequentemente, tomar um banho quente pode ajudar a aliviar os sintomas de uma dor de estômago.